Grapefrukt är ett av de livsmedel som har en positiv effekt på förbränningen, vilket i sin tur är bra mot bl.a. gropar i låren, de ack så förtretliga celluliterna. Det finns också annat nyttigt att äta, läser jag vidare i tidningen MåBra. Tidningen skriver ”Mat som tillför kroppen vätska, hindrar fettlagring och hjälper huden att bevara kollagenet är ett enkelt knep för att motverka uppkomsten av celluliter”. Läs mer om celluliter i tidningens artikel, här.
Att äta kost med naturligt östrogen i är också riktigt smart, med tanke på klimakteriet som åldern så här mitt i livet, för med sig. Sojaprodukter, kött, öl, alfagroddar, växter med gröna blad som ärtor, bönor, sallad och kål är östrogenrikt livsmedel, läser jag i Apotekets lilla skrift om klimakteriet. Det låter som att asiatisk mat skulle vara särskilt lämplig. Så trevligt!
Klokt gör man också tydligen i att vara försiktig med kaffe, te, starka kryddor och alkohol. Hmm… lite mindre trevligt.