web analytics
fläkt

foto: gh.caqe.net

Nu har det blivit varmare. På många sätt. Temperaturen stiger där ute, det börjar likna lite sommar. Och själv har jag klivit in i övergångsåldern. Yes.

Vallningarna har satt igång. Jag får sömnrubbningar och vaknar mitt i natten och svettas. Måste öppna fönstret mera, måste!

Lika plötsligt som blixten från den klara himlen är det olidligt varmt och hettar till över bröstet. Mitt på dagen, var och hur som helst. Puh!

Jag är inte särskilt sugen på att ta östrogen, är rädd för bröstcancerrisken. Får börja äta mycket sojaprodukter som sojamjölk, sojabönor och tofu istället. ”Även bönor, kikärtor, linser, grovt mjöl av olika slag, frön, nötter, grönsaker, svamp, frukt, bär och choklad innehåller mycket av naturens eget östrogen”, läser jag på klimakterietest.se. Vänta vad läser jag… Choklad!? Är det möjligt? Åh, det ska nog kunna gå för sig iallafall. 🙂
Men jag ska också ta och titta in hos hälsokosten och se vad som finns. Remifemin, Femal balans…

muffins

Idag är det muffinsdagen. Inget att fira om du frågar mig. Jag är, ja kan man tänka sig, inte är särskilt förtjust i muffins. Vare sig de ätbara, eller de där gänget envisa muffinsar som satt sig runt midjan.

De ätbara är ju tack och lov lätta att undvika. Även om en del höjer lite på ögonbrynen, som om det vore snudd på omoraliskt att inte vara upp över öronen förtjust i just muffins.

grapefrukt1

Idag, den 25 februari, är det Grapefruktens dag!

Grapefrukt är ett av de livsmedel som har en positiv effekt på förbränningen, vilket i sin tur är bra mot bl.a. gropar i låren, de ack så förtretliga celluliterna. Det finns också annat nyttigt att äta, läser jag vidare i tidningen MåBra. Tidningen skriver ”Mat som tillför kroppen vätska, hindrar fettlagring och hjälper huden att bevara kollagenet är ett enkelt knep för att motverka uppkomsten av celluliter”. Läs mer om celluliter i tidningens artikel, här.
Att äta kost med naturligt östrogen i är också riktigt smart, med tanke på klimakteriet som åldern så här mitt i livet, för med sig. Sojaprodukter, kött, öl, alfagroddar, växter med gröna blad som ärtor, bönor, sallad och kål är östrogenrikt livsmedel, läser jag i Apotekets lilla skrift om klimakteriet. Det låter som att asiatisk mat skulle vara särskilt lämplig. Så trevligt!
Klokt gör man också tydligen i att vara försiktig med kaffe, te, starka kryddor och alkohol. Hmm… lite mindre trevligt.


VÄLKOMMEN TILL 50+MODE!

I mitt yrke som personlig stylist hjälper jag alla, oavsett kropp, ålder och kön att hitta sin stil, sina färger, och att bli sin egen stylist.
50+Mode är en blogg för alla nyfikna, men vänder sig främst till alla kvinnliga 50+are som är intresserade av mode. Stiltips och garderobstips varvas med reflektioner över sådant som vi som har varit med ett tag, ställs inför. Finns det några stilförebilder för oss? Kan vi lära oss något av dom? Hur ska vi förhålla oss till rynkor? Till grått hår? Hur klär man sig för att uthärda klimakteriets vallningar, och åldrade kroppens förändringar? Hur handskas man med färger när man blir allt blekare? Och hur hanterar man sin eviga kärlek till svart…?

 

Marie Tostar-Lindner, Personlig stylist och 50+bloggare

 

POPULÄRA INLÄGG & SIDOR
KATEGORIER
TIDIGARE INLÄGG
PRENUMERERA

Ja tack! Jag vill gärna prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

FÖLJ 50+MODE:
Follow on Bloglovin
Blogglista.se